THRIVE LATER

RINGO CLASS

りんご教室®

医学・栄養・運動・こころの健康を、体験しながら学ぶ健康医学教室。

はじめての方へ

学んで、体験して、
毎日の暮らしへ。

5級から始めて、ご自身のペースで学びを深められる単位制の教室です。まずは無料体験で、講座の雰囲気にふれてみませんか。

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りんご教室の学びを表すイラスト

コースと費用

5級

まずは、気づくことから。

全9回・1回60分／約3〜4か月

16,860円税込・受講関連費用の合計

カリキュラム詳細（全9テーマ）を見る
分野テーマ内容
医学年をとるということは何歳からでも体はつくり変えられます
医学血圧が高いということは人は血管とともに老いるのです
医学メタボとは？自分は関係ないと思っていませんか
医学タバコの害体にとって有害な物質があるのです
運動学姿勢が大事体のゆがみは痛みにつながる
精神学ストレスとは？ストレスがどう体にひびくのでしょうか
精神学ストレスリセット法3つの実践方法を体感する
栄養学体は食べたものでできる意外と知らない大事な話
栄養学正しい間食の考え方良い間食の方法を知ろう
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受講料1,000円 × 9回 ＝ 9,000円
テキスト代3,300円
ツミノリースタイル4,560円
受講料合計16,860円
試験料（資格取得希望者）3,300円
登録料（資格取得希望者）5,500円

※ すべて税込み　※ 資格取得は任意です

4級

心と体を、深く知る。

全12回・1回60分／約3〜4か月

20,720円税込・受講関連費用の合計

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分野テーマ内容
精神学人生が楽になるDNA気質人間関係はむつかしいけどこれを知ると大丈夫
精神学ポジティブとネガティブあなたは意外にポジティブじゃないかも…
精神学アロマ（植物の精油）って何？アロマを取り入れる生活をする人は賢いのです
栄養学お酒との付き合い方飲んでいい量とつまみの選び方も学ぼう
栄養学野菜の力野菜が細胞の中に入るとどうなるのだろう
栄養学塩分摂りすぎてない？味の濃い生活を見直そう
運動学そもそもなぜ運動が大事？運動しているときの体の中はどうなっている？
運動学体組成の見方体組成計の見方をマスターして励みにしよう
運動学ひざと腰のいたみについて少しずつ改善できる方法をやってみよう
医学ホルモンが歪んで年をとるホルモンってなあに？
医学知っておきたい認知症なりたくないからこそ予防の方法を知ろう
医学糖尿病について知っておこう予防となった時の手立てがわかります
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受講料1,000円 × 12回 ＝ 12,000円
テキスト代4,400円
ツミノリースタイル4,320円
受講料合計20,720円
試験料（資格取得希望者）3,300円

※ すべて税込み　※ 資格取得は任意です

3級

学びをつなぎ、周りへ伝える。

全15回・1回90分／約4〜5か月

20,500円税込・受講関連費用の合計

カリキュラム詳細（全15テーマ）を見る
分野テーマ内容
精神学子育てレッスン あいうえお子育てをとおしての自分をみつめよう
精神学人生 がんばったことプチカウンセリング法をやってみよう
精神学マインドフルネス瞑想法究極の内観法をマスターしよう
栄養学油は何がどのくらいいいどれがどうなんだろう
栄養学骨を強くする食事牛乳だけが骨のもとではないのです
運動学動きやすい体をつくりましょうストレッチの方法を知ってやってみましょう
運動学ロコモとフレイルってなあに？どちらも今なら間に合うはず
医学睡眠の大事さ深い睡眠がカギなのです
医学脳卒中は突然毎日の積み重ねです
医学がんという病気2人に1人ががんの時代…予防するには
医学心筋梗塞を知っておく生活を少し変えるだけでリスクが減っていきます
医学あなたの環境は自分でアトピー性皮膚炎・喘息など
医学異所性脂肪って何？痩せた人ほど体のいたるところに脂肪がつきます
医学腸は超大事腸内細菌のパワーを知ろう
医学病気になるとこのくらいお金がかかるがん・糖尿病・心筋梗塞などなど
受講費用を見る
受講料1,000円 × 15回 ＝ 15,000円
テキスト代5,500円
受講料合計20,500円
試験料（資格取得希望者）3,300円

※ すべて税込み　※ 資格取得は任意です

資格取得は任意です。試験料・登録料などは費用の詳細をご確認ください。掲載料金は現行サイトの案内に基づきます。

講師・カリキュラムについて

講義は健康医学士®1級保有者が担当し、日本健康医学士協会が指定するカリキュラムで実施します。

日本健康医学士協会について ↗

よくある質問

Q. 全く知識がなくても大丈夫ですか？
はい、5級は入門コースです。医学的な知識はゼロでOKです。
体験型プログラムなので、楽しみながら自然と学べます。
「難しそう…」とご心配な方ほど、受講後に「こんなにわかりやすいとは思わなかった！」とおっしゃいます。
Q. 年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。
60〜70代の方が中心ですが、40代、50代の方も多く参加されています。
「将来のために今から学んでおきたい」という40〜50代の方にも好評です。
Q. 仕事をしていても通えますか？
開催スケジュールはご相談ください。
平日午前、が中心ですが土曜日の開催も行っています。ご要望に応じて調整いたします。
まずはお気軽にお問い合わせください。
Q. 資格は必ず取らないといけませんか？
いいえ、資格取得は任意です。
「資格はいらないけど健康について学びたい」という方も大歓迎です。
その場合は試験料・登録料は不要です。
Q. 無料体験はどんな内容ですか？
実際の講座の一部を体験していただけます。
費用は一切かかりません。
「どんな雰囲気か見てみたい」という気持ちだけで大丈夫です。
Q. 一人で申し込んでも大丈夫ですか？
もちろんです。おひとりで参加される方がほとんどです。
グループ学習なので、自然と仲間ができます。
温かい雰囲気でお迎えします。

専門資格をお持ちの方へ

医療・介護・教育の国家資格をお持ちの方を対象に、健康医学士®の資格取得を目指すコースをご案内しています。

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