りんご教室

何歳からでも心と体は作り変えられることをご存知ですか？

りんご教室は、経済産業省健康寿命延伸産業創出推進事業にも指定されている「体験型健康医学教室」です。
「何歳からでも心と体はつくりかえられる」をテーマに、年をとる仕組みを理解し、普段から取り組める運動や体によい食事、足腰の痛み、ストレスや不安との付き合い方などについて学び、実践する体験型の教室です。
講座は専門用語をあまり使わずに誰にでも分かりやすく、楽しく学べ(頭)、すぐにできる実践(体)、楽しくやる気になる(心)のプログラムになっています。
りんご教室は日本健康医学士協会が運営する体験型健康医学教室です。
医学やコーチングに関するカリキュラムを終了して試験に合格した健康医学士®が講師を務めます。
kenkouigakushi.or.jp

りんご教室の５つの特徴

1. 細胞モデル®で「見える化」された健康理解 栄養・運動・ストレスが私たちの体にどのような影響を与えるのか
   難しい健康の仕組みも、細胞モデル®を活用することで、誰にでも分かりやすく、具体的に理解できます。
2. 専門家のコーチングで「やる気」が引き出される プロの健康医学士が一人ひとりに寄り添いながら指導。
   「なるほど」→「やってみよう」→「できた」→「続けよう」 この流れを大切に、自らの健康意識を高めることができます。
3. 「学ぶ」＋「試す」＝体験型健康プログラム 講義だけで終わらないのが、りんご教室。
   学びをその場で実践する体験型の教室なので、身につく実感があります。
4. 楽しい！続けたくなる！達成感のある学びの場 教室では参加者同士が笑顔で交流。
   和気あいあいとした雰囲気の中で、楽しみながら健康づくりができます。
5. 科学的根拠に基づいたプログラム りんご教室の取り組みは、実際に効果が確認され、論文でも証明されています。
   信頼性のある、エビデンスに基づく健康教室です。

講座案内

皆様に受講していただくのは一般コース5級で、
1回90分、全9回のコースです。
３ヶ月間で受講していただきます。
「りんご教室てどんなところ？」
「通うには少し不安…」
そんなあなたのために、りんご教室では無料体験をご用意しています。

※講座の開催スケジュール等は、公式Xより配信しています。